2 dicas simples para ser mais feliz

Ola, tudo bem?

Sempre gosto de contar o que me inspirou a escrever cada post que faço. O assunto de hoje é sobre como criamos algumas maneiras de boicotar a nossa felicidade.



Cada atendimento individual ou em grupo que realizo, após auxiliar o meu cliente em seus objetivos, faço uma avaliação ao atendimento e também das circunstâncias motivadoras do mesmo. Nesta semana observei 2 aspectos simples, mas muito poderosos, que causam muito sofrimento e bloqueio para as pessoas. São eles:

Expectativa    e   Os outros

As pessoas no geral tem expectativas absurdamente altas em relação a tudo na vida. Pelo menos as que passam por mim. E qual o problema de se ter uma expectativa absurdamente alta?
A resposta, é que nada nunca esta suficientemente bom. Eu mesma faço isso as vezes, tenho trabalhado muito para reduzir minhas expectativas e por conhecimento de causa, afirmo, ficamos muito mais felizes com expectativas mais baixas. Não estou falando aqui que não devemos querer coisas boas ou muito menos que devemos aceitar qualquer coisa, de forma alguma é isso que quero dizer. MAS, o que quero dizer é que não temos o costume de olhar o lado bom, sempre queremos mais, mais e mais.

Já presenciei uma situação, onde o filho mostrou o boletim para o pai,  ele tinha média 9 em todas as matérias exceto em uma que a media foi 7,5 adivinhem o desenrolar da conversa deles....................

Ao invés de parabenizar pelo excelente resultado e dedicação daquele menino, porque na minha concepção media 9 é muito bom, ele enxergou direto a única 7,5 existente naquele boletim e toda enfase da conversa deles foi baseada naquele 7,5.

Este foi apenas um exemplo simples, mas agora pense você, quanto valor você tem dado as coisas boas que lhe acontecem? quanto valor você tem dado as coisas boas que faz? quanto valor você tem dado ao que os outros lhe fazem de bom? 

Caso encontre momentos como o do exemplo, experimente baixar suas expectativas e agradecer e valorizar o que de bom existiu, tenha certeza com este comportamento sua vida sera muito mais feliz.

Segundo ponto, OS OUTROS, sim é este o termo que escuto praticamente todos os dias. E me desculpem sinceramente, desse mau eu não sofro, essa barreira já ultrapassei na minha vida, Não estou nem aí pros outros.

Mas muita gente esta e isto pode trazer bloqueios e frustrações impressionantes na vida das pessoas. 

Escuto no consultório dia após dia, não faço isso, porque penso no que os outros vão dizer, não faço aquilo porque penso o que os outros vão pensar, etc, etc, etc.........................

E ai eu pergunto pra você, que diferença isso vai fazer na sua vida?????

Não que não devemos escutar as pessoas que nos são próximas e caras, porem, a maioria das vezes os outros, não são essas pessoas, porque essas nos amam e nos aceitam ou deveriam fazer isso e se não o fazem na minha opinião também deixam de ter importância de opinião.Também não quero dizer aqui que você deve sair por ai fazendo qualquer coisa, mas quando tiver o desejo de fazer algo avalie este desejo dentro de você, perceba os seus ganhos, o porque que isso é ou não importante pra você e o quanto realmente você deseja realiza-lo. E se você se imagina sofrendo e frustrado por algo que não fez em função do que pensa que os outros vão pensar, pergunte-se a si mesmo se esta frustração e sofrimento valem a pena?

Claro que os outros, as vezes são apenas desculpas que damos pra justificar nossa falta de coragem ou medo, mas ainda assim se for este o caso, você esta sendo injusto, pois esta colocando a culpa em quem não tem e sequer esta podendo se defender.

Portanto, pare de culpar os outros, avalie o que realmente quer e a partir disso assuma a responsabilidade, confesso que faço isso ha bastante tempo e nenhuma vez me arrependi.

Experimente modelos novos, você pode ser feliz o quanto desejar, só precisa decidir fazer isso verdadeiramente com toda a sua essência, liberte-se dos outros e de expectativas exageradas e seja feliz!

Até mais.....