Assuma o controle da sua vida

 Olá tudo bem?

Você sabe quem comanda a sua vida? Essa pergunta parece boba para você? Pois acredite, muitas vezes nós somos guiados e nem nos damos conta disso. Nos atendimentos, vejo as pessoas reclamando que fazem tudo pensado e pensado e não conseguem os resultados que desejam. Não se engane, não são seus pensamentos racionais que guiam suas escolhas, são suas emoções! é a sua mente inconsciente!

Reagimos e agimos por nossas crenças, valores, emoções, as sensações que vinculamos aos pensamentos são o que realmente nos guiam. Normalmente reagimos no automático, você pode pensar, eu penso em tudo antes de reagir, faço as minhas escolhas conscientemente. Será mesmo? Pense na última compra que fez, o que você analisou antes de fazer a compra? Como você se sentiu diante da possível compra? O que foi decisivo para que você efetivasse a compra? Então, como você escolhe o que escolhe?

Para que possamos realmente assumir o controle das nossas ações e escolhas precisamos estar cientes de 3 elementos: fisiologia, significado e foco.

 A fisiologia é a postura corporal que você assume diante daquilo que quer, é a bioquímica interna. Imagine-se tendo de ensinar algo a alguém, sentindo-se cansado, pra baixo, ombros caídos. Esta postura passa insegurança,  e provavelmente, fará com que o conhecimento não seja aproveitado por completo. Da mesma forma, imagine a mesma situação, onde encontra-se motivado, seguro, com uma postura altiva, o resultado deve ser incomparável.

Significado, cada coisa tem significados específicos para cada pessoa. Para algumas pessoas acordar as 7hs pode ser uma coisa terrível, para outras é muito normal e sentem-se inclusive mais produtivas acordando mais cedo, mas tudo é o significado que damos.

Foco, é para onde você direciona a sua emoção, pode ser para o passado ou para o futuro,  pode ser para os problemas ou para os recursos.

Além destes 3 elementos que compõe a forma de reagirmos, usamos também 3 filtros básicos e tudo passa por eles, distorção, generalização e deleção, é como se cada pessoa usasse um óculos particular para enxergar as coisas e este óculos tivesse 3 lentes, ou seja, tudo que chega até nossa consciência chega através destes filtros, que passamos inconscientemente por todas as coisas.

Quando você adquire consciência intencional, assume o controle consciente das suas emoções, você passa a assumir enfim o controle real da sua vida e deixa de ser um personagem manipulado do pelo seu inconsciente para se tornar protagonista do seu próprio EU, assim conseguira ir em direção daquilo que realmente deseja de forma integral e consciente.

Aprenda a controlar sua mente e controle sua vida!

Samanta Schonardie

Coaching Generativa